Merk je dat je je meteen verontschuldigt als je per ongeluk op iemands plaats gaat zitten? Of dat je je diep afgewezen voelt als een vriendin niet terugbelt? Als deze soorten van intense emotionele reacties bekend voor je zijn, is er waarschijnlijk een onderliggend schema aan het werk. Je gevoelens zijn veel sterker dan de situatie eigenlijk rechtvaardigt.

​

Dit is precies waar schematherapie je bij kan helpen. Deze wetenschappelijk onderbouwde therapievorm is erop gericht om hardnekkige patronen bloot te leggen en te veranderen. Gedurende het proces leer je omgaan met verschillende 'modi', en ontdek je welke copingstrategieën bepaalde schema's in stand houden.

​

Door je te abonneren krijg je toegang tot uitgebreide informatie die normaal gesproken verborgen blijft achter onze betaalmuur. Je vindt er diepgaande kennis over alle schema's, kindmodi, oudermodi en copingmodi, verrijkt met illustraties die de bijbehorende emoties tastbaar maken. Zo verbind je niet alleen op een intellectueel niveau met deze inzichten, maar ervaar je ze ook op emotioneel vlak.